吃五谷杂粮能提供多种维生素和矿物质

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吃五谷杂粮可以提供B族维生素
吃五谷杂粮能提供全面的微量元素
搭配五谷杂粮米饭，能提供复杂碳水化合物和多种微量元素
多吃五谷杂粮，补充膳食纤维
不要忽视五谷杂粮，它们提供多种营养元素。
多吃五谷杂粮，均衡膳食
多吃新鲜水果蔬菜提供维生素和矿物质
素菜搭配多种蔬菜，能提供丰富的维生素和矿物质。
蒸蛋配蔬菜，提供多种维生素和矿物质。
吃五谷杂粮能提供均衡的营养，预防营养不良。

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