饮用温开水，对肠胃刺激小，利于消化吸收。

发布时间：2024-08-31 10:27

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冷水和温水交替饮用，刺激肠胃蠕动
饮用温开水对肠胃较友好
避免饮用过冷或过热的水，对胃肠道有刺激。
胃寒者不宜饮用冷饮，以防刺激肠胃
避免喝过烫或过冷的水，对胃肠道刺激大
定时定量的饮食习惯有助于消化吸收，减少肠胃问题。
夏季喝冷饮要适量，以免刺激肠胃。
温开水对肠胃最好，夏季要多补水
每天早晚空腹喝一杯温开水，有利于肠胃健康。
荷叶茶：清脂减肥，利于肠胃消化。

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