适当吃坚果，提供健康脂肪

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适量吃坚果能提供健康脂肪
适当吃些坚果，补充不饱和脂肪酸
吃坚果可以提供健康的脂肪和蛋白质，但要适量食用，因为它们也含有较高的热量。
定期吃坚果、种子和鳄梨等富含健康脂肪的食物。
适量食用坚果和种子，它们富含健康脂肪。
适量食用坚果和种子，它们富含健康脂肪和蛋白质。
坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，适量食用有益心脏健康。
多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类和坚果
坚果和种子是健康脂肪和蛋白质的好来源。
坚果和种子也是一种健康的小吃，它们富含不饱和脂肪酸和抗氧化剂。

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