高血压患者应尽量选择低脂奶制品而非全脂奶。

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选择低脂肪奶昔而非奶昔甜筒
选择低脂乳制品，如酸奶替代全脂牛奶，减少热量摄入。
选择低脂肪或非脂肪奶制品，减少饱和脂肪摄入。
选择低脂奶制品，它们的碳排放比全脂产品低。
低脂奶制品：选择脱脂或低脂乳制品，控制饱和脂肪摄入。
素食烹饪时，尽量选择低脂奶制品替代动物奶油，如豆浆奶酪。
选择低脂奶制品，如酸奶，代替全脂牛奶，既能提供钙质又不会摄入过多脂肪。
使用低脂奶制品替代全脂奶可以减少热量摄入
高血脂患者应避免食用过多盐，以降低血压
选择低脂奶制品，减少饱和脂肪摄入

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