避免食用过软或过烂的面包，可能含有霉菌

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切勿食用发霉的面包或糕点，霉菌可能产生有毒物质。
制作面点时，和面的水温要适中，避免面团过硬或过软
购买预包装食品时，阅读成分表，避免含有过敏原。
面包表面干燥无霉斑但内部湿润：可能是内部已经开始腐烂。
避免食用过多加工食品，它们通常含有过多的盐和油脂
避免过度加工的零食，它们通常含有过多盐和糖。
避免摄入过多的腌制和加工食品，这些可能含有致癌物质。
观察蔬菜是否软烂，软烂的蔬菜可能已经腐烂
茶叶保存过程中，避免茶叶发霉，可用干净的布包裹存放。
外出就餐时告知服务员你的过敏情况，避免点可能含有过敏原的菜品。

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