避免饥饿时进食，控制情绪性进食

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定时定量饮食，避免饥饿时过度进食，有助于控制饮食欲望。
避免在饥饿时暴饮暴食，控制饮食量。
避免过度饥饿或过饱状态进食
定时定量地进食，避免饥饿感导致过度进食
避免饥饿时进食，以免乱吃东西
定时定量进餐，避免饥饿或暴饮暴食。
饥饿时不要立即进食，先喝些温水
定时定量饮食，避免饥饿时暴饮暴食。
定时定量进餐，避免过度饥饿或饱腹。
控制情绪饮食，学会识别并处理压力与饥饿之间的关联。

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