训练后及时补充高质量的蛋白和碳水化合物
发布时间:2024-09-01 01:42
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训练后及时补充蛋白质和碳水化合物。
在高强度训练后补充高质量的碳水化合物
训练后及时补充高质量蛋白质帮助肌肉恢复。
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跑步后补充蛋白质和碳水化合物,利于肌肉修复。
碳水化合物和蛋白质搭配训练效果好
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在高强度训练后补充高质量蛋白
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