设定情绪边界:保护自己不受过度情绪影响
发布时间:2024-09-01 03:48
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学会说“不”,保护自己的情绪边界。
学会说"不",保护自己的情绪边界
设定情绪边界:明确什么能接受,什么不能接受,保护自我免受伤害
设置个人情绪边界,保护自我权益
情绪管理:控制好自己的情绪,不因情绪影响决策
设定情绪边界:明确什么是可以接受的行为
设定界限:学会说不,避免过度负荷引发的情绪困扰。
'情绪自我接纳': 接受并尊重自己的情绪,不自责。
设置情绪警报,提醒自己注意过度紧张。
网址:设定情绪边界:保护自己不受过度情绪影响 https://shtips.xishuta.cn/news/view/303687
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