运动时如何防晒：使用防晒霜，选择SPF高且防水的，运动后及时补涂。

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补涂防晒霜每两小时一次，游泳或大量出汗后需及时补涂。
使用防晒喷雾在户外活动时补涂防晒，特别是在出汗或游泳后，以保持防晒效果。
如何正确使用防晒霜以防止晒伤
防晒是防止皮肤老化、色斑形成的关键步骤，每天出门前涂抹SPF值适合日常活动的防晒霜。
[美容] 夏季防晒时，可以选择带有SPF值的防晒产品，以达到更好的防晒效果。
户外运动时要注意防晒；
晒后要及时涂抹防晒霜和修复乳液，防止进一步干燥。
[美容] 防晒常识：出门时涂抹防晒霜，尤其是在中午前后
使用防晒喷雾，随时补充户外活动中的防晒保护。
使用防晒喷雾可以随时补充防晒，尤其在户外活动时。

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