适量补充Omega-3脂肪酸，如核桃和亚麻籽，对心脏健康有益。

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适量吃坚果和种子，如核桃、亚麻籽，提供Omega-3脂肪酸。
适量补充Omega-3脂肪酸，如鱼油，对心脏有益。
适当补充Omega-3脂肪酸，如鱼类或亚麻籽
补充Omega-3脂肪酸，可以吃鱼类或亚麻籽
补充Omega-3脂肪酸对心脏有益
素食者要多食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如亚麻籽或核桃
饮食中增加Omega-3脂肪酸的摄入，如鱼类、亚麻籽，有益于皮肤健康。
适量摄入Omega-3脂肪酸对心脏有益

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