冬季外出后，及时更换和晾晒外套

发布时间：2024-09-01 10:51

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冬季室内外温差大，外出时应先适应室外温度再进行剧烈运动。
夏季户外活动后要及时清洁并涂抹晒后修复霜
夏季衣物晾晒后，及时折叠收起
户外活动后，及时更换衣物，防止感冒。
冬季保暖防寒，出门穿暖和，回家及时换衣服
冬季滑雪穿保暖内衣，外层再加防风防水外套。

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