保持运动的连续性，不要间断

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保持运动连续性，避免间断
保持运动习惯的连续性对运动心理学有正面影响
保持冥想练习的连续性，即使只有几分钟也要坚持。
保持运动计划的连贯性和稳定性
使用连拍模式捕捉连续动作，捕捉运动员的精彩瞬间
保持持续性，冥想的效果需要时间显现
保持持续改进，不断优化时间利用
运动日不建议连续两天
不要长时间连续运行，应适当休息
保持现金流的连续性和稳定性

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