适当补充维生素和矿物质

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13. 适量补充维生素和矿物质
提供适当的营养补充，如维生素和矿物质，特别是钙和铁。
适量补充维生素和矿物质，确保营养全面。
补充维生素和矿物质：适量补充营养，增强免疫系统。
多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
坚果和水果可以补充维生素、矿物质和膳食纤维。
合理补充维生素和矿物质，增强免疫力。
定期补充维生素和矿物质，特别是缺乏时。
春季养生应多吃蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，增强免疫力。
[美容] 营养补充建议：适当摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物

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