炒菜少放油：使用不粘锅或炒菜前抹一层薄油，能减少油脂摄入。

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炒菜少放油：选择不粘锅或使用少量油，减少热量和脂肪摄入。
炒菜不粘锅：使用食用油热锅冷油，或者涂一层薄薄的玉米淀粉
炒菜不粘锅：锅热后放油，油热再下食材，减少黏连。
炒菜不粘锅：先热锅冷油，油热后再放食材，减少食物与锅的黏连。
炒菜时尽量少放油，减少油脂污染。
炒菜时锅热后放油，可以减少油烟
炒菜时锅热后加油，可减少食材吸收过多油脂
炒菜少油：用煮沸的水焯一下蔬菜，能有效减少油脂吸收。
炒菜少溅油：锅热后先放油再放菜。
炒菜时尽量少放油，健康又省脂

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