避免晚餐过饱或咖啡因过量，以稳定血糖水平

发布时间：2024-09-01 22:18

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定时定量，避免过饱或饥饿，保持血糖稳定
避免晚餐过饱或含咖啡因的饮品，尤其是在睡前。
定时定量，避免过饱或过饿，有助于维持血糖稳定。
避免晚餐过饱，特别是咖啡因和酒精

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