瑜伽冥想练习后进行简单的拉伸，缓解肌肉紧张

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瑜伽练习后，记得做一些简单的拉伸来缓解肌肉紧张。
瑜伽练习后要适当拉伸，缓解肌肉紧张。
冥想后做些简单的拉伸运动，缓解紧张
进行简单的拉伸运动，缓解身体紧张，放松肌肉。
瑜伽练习后做放松拉伸，缓解肌肉疲劳
13. 瑜伽伸展：缓解肌肉紧张
运动后进行放松拉伸，缓解肌肉紧张
睡前进行腿部拉伸瑜伽，可以缓解腿部肌肉紧张，利于睡眠。
运动后进行充分的拉伸，有助于缓解肌肉紧张，促进恢复。
睡前进行简单的伸展运动，缓解肌肉紧张

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