携带维生素C补充剂，预防旅途中的轻微感冒。

发布时间：2024-09-11 04:36

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预防感冒的小贴士：保持室内空气流通，勤洗手，避免接触感冒病人，适当补充维生素C。
保持健康饮食，携带一些方便携带的零食和维生素补充剂
长途旅行前一周开始补充维生素C，增强免疫力。
补充抗氧化剂如维生素C和E
在旅途中多吃新鲜蔬果，补充维生素
如何预防感冒：保持室内空气流通，勤洗手，适当补充维生素C，提高免疫力。
饮食中补充维生素C和E
补充维生素C有助于提高免疫力
适当补充抗氧化剂，如维生素C和E。
多喝水，预防脱水，旅途中携带便携式水壶。

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