蔬菜水果多样化，摄入不同颜色以获取全面营养

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食用蔬菜应多样化，保证摄入不同颜色的蔬菜以获取丰富维生素
多吃各种颜色的蔬菜，以确保获取不同营养素。
吃五颜六色的蔬菜水果能获得不同种类的营养。
多吃色彩丰富的蔬菜和水果，不同颜色的果蔬提供不同的营养素。
食物颜色多样，有利于获取不同营养素，比如绿叶蔬菜富含铁质。
饮食多样化，不挑食，获取全面营养。
合理规划蔬菜搭配，一周内不同颜色的蔬菜混搭可获取更多营养
饮食颜色搭配：五颜六色的蔬菜和水果，能确保多种营养素摄取
食物颜色丰富代表营养多样，多吃蔬菜和水果。
蔬菜水果富含维生素和矿物质，应多样化摄取

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