油炸食品热量高，但并非不能偶尔食用

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在家做饭时尽量少用油炸，油炸食品成本高且热量高
避免食用油炸和加工食品，它们通常热量高且不健康。
减少油炸食品和高热量零食的摄入
减少高热量食物的摄入，如甜品和油炸食品。
尽量少吃油炸食品，它们热量高且不健康。
减少油炸和高热量食品的摄入。
尽量少吃油炸食品，减少热量摄入
尽量少吃油炸和高热量食物，如炸鸡、薯条，它们会增加热量摄入
儿童不宜经常食用油炸食品；
快餐可以作为偶尔的补充，但不能替代均衡饮食。

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