避免晚餐过饱，尤其是咖啡因和酒精，有助于睡眠。

发布时间：2024-09-02 07:42

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避免晚餐过饱或饮用咖啡因，尤其是在睡前
避免晚餐过饱，特别是咖啡因和酒精
避免晚餐过饱或含咖啡因的饮品，尤其是在睡前。
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