使用番茄工作法，25分钟专注，然后短暂休息，对ADHD孩子也很有帮助

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利用番茄工作法（25分钟集中工作，5分钟休息）提高专注度。
利用番茄工作法提高工作效率，每25分钟专注工作，休息5分钟。
在时间管理中，可以采用番茄钟技术，即每工作25分钟休息5分钟。
设定休息时间，遵循“25-5”规则，每工作25分钟休息5分钟。
使用番茄工作法提高专注力和效率。
利用番茄工作法提高专注力和效率。
工作间隙休息：短暂散步、拉伸，缓解眼睛疲劳，提高专注力。
学习和实践高效工作的方法，如番茄钟法
午休短暂休息，提高下午工作效率
尝试使用番茄工作法等方法提高工作效率

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