避免长时间站立或坐着不动，定时活动身体，预防下肢抽筋。

发布时间：2024-08-25 09:21

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避免长时间坐姿不动，定时活动身体
避免长时间站立或坐着，定时改变体位，减轻脊椎压力。
避免长时间久坐，定时活动身体。
避免长时间久坐，定时活动身体
避免长时间坐着不动，每小时起身活动几分钟。
避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，应适时休息活动身体。

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