自制水果干：选择含糖量高的水果，风干后保存时间长

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自制果干:将水果切成薄片晒干，添加适量糖调味，保存时间长。
水果干在密封罐内，加入少量白砂糖可延长保存时间。
自制果酱：清洗水果，去核切块，加糖煮沸，冷却后装瓶，保存时间长久。
自制果酱应选择新鲜成熟、无病虫害的水果，清洗干净后去核切块。
自制果酱：将水果去核后捣碎，加入适量糖和柠檬汁，慢慢熬煮，保存时间长。
自制果干：选择干燥通风处晾晒，避免阳光直射，添加适量糖增加风味。
宝宝零食选择要健康：无糖饼干、水果干等，尽量避免含有大量添加剂的食品。
果酱制作时，尽量选择成熟度适中的水果。
购买时选择无糖包装或低糖包装的干果，减少糖分影响。
水果误区：水果越甜，糖分越高，选择低糖水果更合适。

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