在工作间隙做短暂的伸展运动

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利用工作间隙进行短暂的伸展运动
在工作间隙做些轻松的小活动，如伸展或短暂休息。
工作间隙做些简单的伸展运动
拉伸：短暂的伸展运动，放松肌肉，舒缓工作带来的紧张感。
在忙碌的工作间隙，进行短暂的伸展和深呼吸，感受身心的连接。
在工作间隙做些伸展运动，缓解久坐带来的压力。
定期进行短暂的休息和伸展运动
在工作间隙进行简单的伸展运动，缓解疲劳
工作间隙休息：短暂散步、拉伸，缓解眼睛疲劳，提高专注力。
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