高血脂人群应避免食用过多的反式脂肪。

发布时间：2024-09-02 18:18

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食用低脂食物：减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，保护心脏健康。
避免摄入过多饱和脂肪和反式脂肪，选择健康的烹饪方法如蒸、烤
高血压人群应低盐低脂饮食
限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如肥肉和炸食。
合理饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
避免食用高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和全谷物

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