合理饮食，多吃蔬果，少吃辛辣

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饮食上尽量少吃油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果。
痘痘肌肤饮食建议：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物
注意饮食平衡，多吃当地新鲜蔬果，少吃油腻和辛辣食物。
饮食调节，少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬果，保持肠胃通畅。
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[建议]在旅行过程中，一定要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。

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