在腹部、臀部等易发部位加强保湿

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瑜伽可以帮助塑形，特别是对腹部和臀部
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核心肌群包括腹部、背部、臀部和腰部的稳定肌肉，对保持身体平衡和进行许多日常活动至关重要。
核心肌群包括腹部、背部、臀部和髋部的重要肌肉，对稳定身体和进行多关节运动至关重要。
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