睡眠习惯：培养良好的睡眠环境，避免在床上玩耍或看电视

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避免在床上看电视或工作，让床只与睡眠相关联。
避免在床上看电视或工作，将床只与睡眠关联
在床铺上只与睡眠相关，避免在床上看电视或工作
避免在床上进行非睡眠活动，如看电视或工作
尽量避免在床上处理工作事务，培养良好的睡眠习惯。
避免在床上看电视或工作，将其视为仅用于睡眠的地方
避免在床上看电视或工作，将其视为专门的睡眠区域。
避免在床上看电视或工作，将它视为专门的睡眠区域
避免在床上看电视或工作，将其视为睡眠空间
确保床只用于睡眠和性行为，避免在床上看电视或工作

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