进行一些轻松的娱乐活动，如阅读或听音乐

发布时间：2024-09-03 00:21

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进行一些轻松的阅读或听音乐来舒缓神经
做一些轻松的活动：如阅读、听音乐等，舒缓情绪。
定期进行放松活动，如阅读或听音乐
尝试在睡前进行一些放松活动，如听轻音乐或白噪音
睡前进行轻松的阅读或听轻音乐。
为老年人准备一些适合的娱乐活动，如阅读、听音乐等。
在睡前进行轻松的阅读或听轻音乐

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