做仰卧起坐时注意控制腹部发力，避免伤到颈部

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做仰卧起坐：锻炼腹部肌肉，注意颈部和腰部的支撑，避免受伤。
仰卧起坐针对腹直肌，但也要注意控制动作，避免颈部受伤。
仰卧起坐要注意控制腹部肌肉收缩，避免腰部受力
做仰卧起坐时，颈部要放松，避免颈部受伤。
仰卧起坐可以锻炼腹直肌，但要注意控制动作，防止颈部受伤。
做仰卧起坐时要注重腹部肌肉的控制
做仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，但注意颈部安全。
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