规律喂养：避免宝宝饿得过饱或过饿影响睡眠。

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避免晚餐过饱或咖啡因过多影响夜间休息
避免午睡过长，特别是下午过后，以免影响夜晚的睡眠。
避免午睡过长影响夜间睡眠
合理安排餐次，避免过度饥饿或暴饮暴食。
晚餐不宜过晚或过于丰盛，避免辛辣、油腻食物，以免影响消化和睡眠。
避免长时间饥饿，每餐要吃七八分饱

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