炖鸡汤时放点红枣：红枣补血养颜，能增加汤的营养，但要注意不要炖太久以免破坏维生素。

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炖汤时加枸杞：滋补养颜，但不要炖太久，以免破坏枸杞中的维生素。
炖鸡汤时，可以放几段红枣，既能补血又能增加甜味。
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