进行深蹲跳时,落地时膝盖微曲,以保护膝关节。

发布时间:2024-09-04 01:06
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深蹲时,膝盖不超过脚尖,以保护膝关节
膝盖微微弯曲,但不要内扣,以保护膝关节。
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膝盖微微弯曲,减少冲击力,保护膝关节

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