清明节前一两天是寒食节，禁烟火，只吃冷食。

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清明节后不久的寒食节禁火，只吃冷食
春寒料峭时，饮食宜清淡，避免吃生冷食物
清明节吃冷食，如青团、凉粉，以示对先人的缅怀
禁忌七：忌睡前吃太油腻食物，影响睡眠
清明节，清明果是祭祀祖先的必备食品。
禁忌十七：忌吃过于冷的食物，对胃部刺激大
合理规划饮食，减少外出吃饭的次数，如一周只吃两次高档餐厅
清明节禁火，象征着对亡者的哀思和慎终追远。
分享一则真实的笑话：动物园里，一只熊问另一只熊，‘你为什么不吃香蕉？’另一只熊说，‘我是素食主义者，我只是吃蜂蜜。’
熟食如火腿肠，密封冷藏，吃前加热可杀菌。

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