运动时如果感到头晕，可能是血糖低，应及时补充能量。

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遇到头晕，可能是低血糖，吃点糖果补充能量
遇到头晕，可能是贫血，及时补充铁质和维生素B12。
遇到头晕，可能是低血糖，可以吃些含糖食物
在某些情况下，如低血糖，也可能出现抽搐，应及时补充糖分。
短暂的抽搐可能是低血糖引起，及时补充糖分可以缓解。
运动后及时补充复合糖分帮助能量恢复
适当运动后，可吃一些低血糖指数的零食来补充能量。
低血糖者应随身携带葡萄糖片来补充能量。
运动时血糖低，可携带一些葡萄糖片
运动中若感到胸闷或头晕，应降低心率，必要时休息

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