避免在阳光直射下做剧烈运动，以防中暑。

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避免在阳光直射下睡眠，防止中暑
避免在阳光直射下长时间待在室内，防止中暑。
避免在阳光直射下长时间工作，以防中暑。
避免在阳光直射下拍摄，以免过度曝光或阴影强烈。
避免在高温或极端天气下剧烈运动，以防脱水和中暑。
晒被子：最好在阳光下直射，但避免中午强烈阳光，以免褪色
微整形后，尽量避免剧烈运动和阳光直射
术后避免剧烈运动和阳光直射，保护创口
夏季避免在中午高温时段进行剧烈运动，以免中暑。

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