避免穿太多层，适当增减衣物以适应室内外温差

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秋季早晚温差大，适当增减衣物，避免着凉
秋季早晚温差大，早晚可以适当增加衣物，中午则适当减去，保持舒适温度。
避免长时间待在冷气房：适当户外活动，让身体适应室内外温差。
多层次穿搭适合早晚温差大的地方
灯光照明要与季节调整：夏天可降低亮度，冬天适当增加，以适应室内外温差。
空调在制冷模式下，应适当设定温度，避免室内外温差过大导致室内湿度下降，引起皮肤干燥。
冬季室内外温差大，外出时应先适应室外温度再进行剧烈运动。
秋季更换空调温度，适应室内外温差
冬季室内植物应适当减少水分，避免温度过低导致冻伤。
冬天使用暖风模式时，适当提高室内温度，减少内外温差，降低能耗。

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