自制果干是健康零食选择，减少防腐剂添加

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购买无添加防腐剂的零食，减少化学物质摄入
自制果酱：选择熟透的水果，去核后加糖熬煮，避免添加防腐剂。
选择有机零食，减少食品添加剂摄入
自制食品尽量少用化学防腐剂，选择自然方法延长保质期
自制果蔬干，比市售更健康，无添加剂。
宝宝零食选择要健康：无糖饼干、水果干等，尽量避免含有大量添加剂的食品。
自制无添加果冻：果汁+明胶，健康又好看的零食。
自制食品尽量少用化学添加剂，更健康。
自制果酱减少食品添加剂
少吃加工食品：尽量选择新鲜食材，减少盐分和防腐剂。

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