适量摄入蛋白质，促进生长发育

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适量摄入蛋白质，支持身体修复和生长。
饮食中适量摄入蛋白质有助于肌肉生长。
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合理饮食搭配，保证蛋白质摄入，促进肌肉生长
增加蛋白质的摄入，有助于减少饥饿感并促进肌肉增长。

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