补充维生素D不必过量，遵医嘱即可

发布时间：2024-09-04 13:33

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补充钙剂或维生素D补充剂需遵医嘱，不可过量
补充适量的维生素和矿物质补充剂，但需遵医嘱。
宝宝缺钙可以用鱼肝油补充：但需遵医嘱，过量可能导致维生素A中毒。
定期产检，遵医嘱进行孕期检查和补充维生素。
适量摄取维生素D，可以通过日晒或补充剂获取。
晒太阳适量，补充维生素D
17. 适量晒太阳：补充维生素D，但避免过量
褪黑素水平低时，可以考虑补充含有褪黑素的补充剂，但需遵医嘱。
维生素D主要来源于日晒，必要时可服用补充剂
适度晒太阳可补充维生素D

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