用慢炖模式代替大火短时间烹调，节能且保留食物营养

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用慢炖功能代替大火快煮，保持营养且节能
炖煮时使用慢炖模式，节能又营养
炖汤时先大火烧开，再转中小火，能保持食物营养且节能。
炖煮食物时用慢炖锅，比大火节能
烹饪时控火：大火快炒，保持食物营养，小火慢炖，锁住食材原味。
使用高压锅烹饪，能大大缩短烹饪时间和保留营养
炖煮食物时使用慢炖模式，能降低能源消耗。
炒青菜时，先大火快炒，再转中小火慢炖，可保留更多营养。
炖汤时先大火烧开，转小火保持，节能又营养
炖汤时火候调低，保持文火慢炖，营养更易吸收

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