控制糖分摄入，避免甜饮料和精制糖果。

发布时间：2024-09-04 23:03

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避免过度零食和高糖饮料，控制甜食摄入
控制甜食和含糖饮料的摄入，尽量用水果代替果汁。
减少精制糖和甜饮料摄入，用天然甜味剂替代
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限制糖分和甜饮料的摄入，用代糖替代部分白糖。
无糖酸奶替代甜饮料，控制糖分摄入
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