饮食误区：常吃方便面代替正餐，营养不均衡。

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纠正：常吃方便面当主食，营养不均衡，应尽量减少摄入。
饮食误区：常吃外卖会导致营养不均衡
误区：吃水果能代替蔬菜，两者营养成分不同。
不吃早餐可以减肥，这可能导致营养不均衡
早餐要吃好，营养均衡
饮食误区：早餐可以不吃，晚餐要吃好。
常吃快餐可能导致营养不均衡，搭配全麦面包和水果补充
快餐可以作为偶尔的补充，但不能替代均衡饮食。
纠正：均衡饮食，早餐不可忽视，晚餐适量轻食。
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