误以为吃越多水果越健康，应注意合理搭配。

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错误观念：仰卧起坐越多越好，应关注核心稳定度训练
合理搭配三餐，多吃蔬菜水果
健身误区：认为越重的哑铃练得越多力量就越大。实则应根据自身能力和动作正确性来选择重量。
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保险并非越多越好，合理规划为宜

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