熟食中常含防腐剂，适量食用

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大部分零食、饮料中都含有防腐剂，长期大量食用需适量。
食品添加剂如硝酸盐用于火腿肠的防腐，但应适量食用。
尽量减少加工食品和含防腐剂的摄入
食物防腐剂能有效延长食品保质期，如食盐可作为天然防腐剂。
食物防腐剂如亚硝酸钠常用于肉类制品中，可延长保质期。
'食品添加剂'标签下，可能包含防腐剂、色素等成分。
儿童不宜多吃含有色素及防腐剂的食物。
含有食品添加剂的食品要适量食用，特别是儿童。
罐头食品尽量选择无防腐剂或天然防腐的，利于保存食物原味。
避免过度依赖加工食品，它们通常含盐和防腐剂。

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