晚餐可适当控制份量，以清淡为主，蔬菜沙拉是个好选择。

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晚餐尽量轻盈，以蔬菜沙拉和瘦肉为主。
晚餐尽量清淡，以蔬菜和水煮蛋白为主
'晚餐宜清淡'，晚餐应轻量且以蔬菜为主。
晚餐尽量轻，避免大鱼大肉，可以选择蔬菜沙拉或蒸蔬菜
晚餐尽量少吃高热量食物，蔬菜沙拉配鸡胸肉是个好选择。
晚餐尽量少吃高热量食物，以蔬菜沙拉和瘦肉为主。
晚餐轻食：晚餐尽量简单，以蔬菜沙拉或水煮鱼为主。
晚餐以蔬菜沙拉为主，少放沙拉酱，用醋代替。
晚餐尽量清淡，蔬菜为主，少油少盐。
晚餐尽量清淡，以蔬菜和瘦肉为主，避免过饱。

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