运动后立即坐下或躺下会导致血液流向腿部，影响心脏循环，建议慢走几分钟再休息。

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避免立即躺下，应站立或坐着休息一会儿。
运动后立即洗澡会导致血管扩张，影响身体冷却，最好休息一会儿再洗
避免立即躺下，站立或坐着等待一段时间再休息
剧烈运动后不要立即坐下或躺下，以防血压骤降。
在突发心脏病时，立即就地平躺并抬高双腿可以减少血液流向心脏。

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