电风扇使用：距离适当，不宜过近，风速不宜过大，以免影响睡眠。

发布时间：2024-09-05 11:12

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电风扇使用：夏季扇风不宜过强，以免使人感到不适，睡觉时应调至低速或睡眠模式。
卧室不宜摆放过高盆栽，以免影响睡眠和风水。
晚餐不宜过重，以免影响睡眠
晚餐不宜过饱，以免消化不良影响睡眠
春困时可适当午休，但时间不宜过长，以免影响晚上的睡眠。
午睡不宜过长，以免影响夜间睡眠
午睡时间不宜过长，以免影响夜间睡眠
夏天睡觉时用扇子扇风，但不宜过猛，以防着凉。
午休时间不宜过长，以免影响夜晚睡眠
午休时间不宜过长以免影响夜间睡眠

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