使用调光器，可以在看电影时调低亮度，保护眼睛。

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电子阅读器调节亮度时，夜晚模式可保护眼睛
屏幕调暗：长时间阅读或观看视频时，降低亮度以保护眼睛。
看电视时调暗亮度：保护眼睛，节省电力。
使用电子设备时，注意蓝光对眼睛的保护，可以适当调整屏幕亮度。
电视屏幕避免长时间直视，适当调整亮度和对比度以保护眼睛。
电视开启一段时间后，适当调整亮度和对比度，保护眼睛。
在不使用房间时，使用调光器将灯光调至最低亮度。

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