看电视时调暗亮度：保护眼睛，节省电力。

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电视屏幕避免长时间直视，适当调整亮度和对比度以保护眼睛。
2. 降低电脑亮度：屏幕调暗可节省电力。
如何调整电视机亮度和对比度，以减少眼睛疲劳并节省能源？
电脑屏幕调至节能模式，亮度适中，既保护视力又省电。
减少电脑屏幕亮度，既保护视力又省电
儿童应注意保护眼睛，不要长时间盯着电视、电脑等电子产品看，以免视力下降；
电子阅读器屏幕亮度调节到眼睛舒适水平
使用电脑和电视时，降低亮度和音量，也能有效节省电力。
电子阅读器亮度调节至夜间模式，减少眼睛疲劳
电子阅读器阅读技巧：调整亮度到适宜水平，定期休息眼睛，避免在暗光下阅读。

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